Serapia
  • Inicio
  • Curso Mindfulness
    • cómo seguir el programa
Seleccionar página
Atención plena al cuerpo y a la respiración

Atención plena al cuerpo y a la respiración

por andres | Nov 25, 2016 | Curso de mindfulness, práctica mindfulness

Atención plena al cuerpo y a la respiración Esta sesión guiada de meditación nos introduce a la práctica del mindfulness. En ella se combina la atención plena al cuerpo y a la respiración. Tiene una duración de 20 minutos. Lo recomendable es practicar esta sesión...

Recibe las actualizaciones del curso cada semana

Entradas recientes

  • mini meditación: cinco minutos de mindfulness
  • saliendo del piloto automático: cepillarse los dientes con conciencia plena
  • Ideas erróneas sobre la meditación mindfulness
  • Atención plena al cuerpo y a la respiración
  • La postura en meditación

Archivos

  • diciembre 2016
  • noviembre 2016
  • octubre 2016

Etiquetas

meditación guiada obstáculos práctica práctica informal

Categorías

  • Curso de mindfulness
  • práctica mindfulness
Licencia de Creative Commons
Este obra cuyo autor es Andrés Parejo Herrera está bajo una licencia de Reconocimiento-NoComercial 4.0 Internacional de Creative Commons.
  • Inicio
  • Facebook

Diseñado por Elegant Themes | Desarrollado por WordPress