Mindfulness
y
autorregulación del estrés

Inscríbete antes del 19 de abril en el centro cívico del Parc-Sandaru
Un programa de 9 semanas de duración donde aprenderás

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La meditación mindfulness paso a paso
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Prácticas sencillas para integrar el mindfulness en tus actividades cotidianas

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Còmo se desencadena el estrés en tu vida
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Y de qué manera puedes reducirlo eficazmente mediante el mindfulness

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A vivir con más presencia
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Y desarrollar la compasión hacia ti mismo y los demás
Escucha la siguiente entrevista donde hago una presentación detallada del curso.
Presentación del curso
CUANDO
Miércoles de 20.15 a 21.45
del 26 de abril al 21 de junio
CUANTO
A un precio muy económico
63€
QUIÉN
Andrés Parejo Herrera
Ldo en Psicología y terapeuta gestalt
Instruido en prácticas meditativas durante más de 15 años
Si tienes interés en aprender una técnica eficaz para incrementar tu bienestar y reducir tu estrés
¡Aprovecha esta oportunidad!