Mindfulness

y

autorregulación del estrés



Inscríbete antes del 19 de abril en el centro cívico del Parc-Sandaru

Inscribirme

Un programa de 9 semanas de duración donde aprenderás

  • La meditación mindfulness paso a paso

  • Prácticas sencillas para integrar el mindfulness en tus actividades cotidianas

  • Còmo se desencadena el estrés en tu vida

  • Y de qué manera puedes reducirlo eficazmente mediante el mindfulness

  • A vivir con más presencia

  • Y desarrollar la compasión hacia ti mismo y los demás

Escucha la siguiente entrevista donde hago una presentación detallada del curso.


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CUANDO

Miércoles de 20.15 a 21.45

del 26 de abril al 21 de junio

DÓNDE

En el centro cívico del Parc-Sandaru

(junto al Arc del Triomf)

CUANTO

A un precio muy económico

63€

 

QUIÉN

Andrés Parejo Herrera

Ldo en Psicología y terapeuta gestalt

Instruido en prácticas meditativas durante más de 15 años

 

 

Si tienes interés en aprender una técnica eficaz para incrementar tu bienestar y reducir tu estrés

¡Aprovecha esta oportunidad!

 

El plazo de inscripción termina el 19 de abril (plazas limitadas)


En el siguiente video te explico facilmente como has de inscribirte

Cualquier duda que tengas acerca del curso puedes escribir a: preguntascurso@serapia.es

o llamar el 657997510